רפלקסולוגיה
רפלקסולוגיה טיפולית
רפלקסולוגיה היא אחת מתחומי הרפואה האלטרנטיבית, בדומה לדיקור.
זוהי טכניקת עיסוי לידיים ורגליים.
לחץ מופעל על כל נקודה המשקפת בכפות הרגליים את האזור של הבעיות הפיזיות המתאימות.
רפלקסולוגיה משמשת להפגת מתחים, שיפור זרימת הדם, גירוי מערכת העצבים והרפיה רגשית עמוקה.
מנגנון הפעולה של רפלקסולוגיה
רפלקסולוגיה מבוססת על הידע של רפלקסולוגים שעל גבי כפות הרגליים והידיים של האדם, קיימת מערכת נקודות המשקפת את גוף האדם בכללותו.
השפעה על מערכת זו גורמת להשפעה פיזיולוגית בחלקים שונים של הגוף.
כף הרגל האנושית, מתואמת לכל האיברים של הגוף.
על ידי לחץ על נקודות מסוימות באזורים שונים בכף הרגל, ניתן להשפיע על מצב האיברים הקשורים לאזורים אלו.
רפלקסולוגים משתמשים בידע של קשרים אלו הממופים על כף הרגל, שם ניתן לראות את האזורים והאיברים השונים בגוף שהם מייצגים.
יתרונות הרפלקסולוגיה
היתרונות העיקריים של הרפלקסולוגיה הם הפשטות, האפקט העדין שלה, מה שהופך את העיסוי הידני להכרחי עבור אנשים מוחלשים וקשישים, כולל נשים במהלך ההיריון ואפילו עבור ילדים קטנים.
מחקר מדעי מראה שרפלקסולוגיה יכולה למעשה להקל על עייפות, נדודי שינה וכאבים כרוניים.
כידוע, מצבים כאלה הם לרוב תוצאה של מתח נפשי וחרדה ממושכים.
בכל המקרים הללו יכולה לבוא לעזרה הרפלקסולוגיה, אשר כבר לאחר הפגישה הראשונה נותנת תוצאות טובות מאוד.
השינה משתפרת, כאבי הראש נעלמים, העיכול משתפר, מתח השרירים יורד וכו'.
הפחתת כאב
אחד היתרונות המרכזיים הוא שרפלקסולוגיה פועלת בצורה טבעית כמשכך כאבים.
אקופרסורה בכפות הרגליים יעילה לסוגים שונים של כאבים. יעיל במיוחד בטיפול בכאב כרוני.
כאב כרוני מוגדר ככאב שנמשך יותר משלושה או יותר מזמן ההחלמה הרגיל.
רפלקסולוגיה עוזרת לטפל בחרדה. (חרדה היא כיום מחלת הנפש השכיחה ביותר, המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם.
בנוסף, סוג זה של עיסוי משפר את איכות השינה, מקל על כאבי ראש ומגביר את ייצור האנדורפינים בגוף האדם.
מספר מומלץ של עיסויי רפלקסולוגיה: 4 עד 10. פעם או פעמיים בשבוע.