Skip to content

nekudatizun.com

לעזור לבני אדם לחיות את חייהם בלי סבל וכאב

  • עברית
  • Русский
  • О клинике
  • Услуги
    • Иглоукалывание
    • Лечение травами
    • Мокса терапия
    • Шиацу
    • Твина
    • Стояние на гвоздях / доска Садху
    • Кинезиотейпирование
    • Психотерапия
  • Мы лечим
    • Ортопедия и боль
    • Лечение внутренних болезней
    • Психосоматические заболевания
    • Страхи и фобии
    • Лечение алкоголизма
  • Массаж
    • Массаж глубоких мышц
    • Баночный массаж
    • Массаж горячими камнями (стоун-терапия)
    • Общий массаж
    • Массаж «Гуаша»
    • Рефлексология
    • Медицинский массаж
  • Видео
  • Отзывы
  • Блог
  • Контакты

Тай-чи

Что такое Тай Чи?

Тай-Чи – это, изначально, китайское боевое искусство, основанное на свободном движении всего тела с помощью его массы, а не мышечной силы. При овладении искусством Тай-чи развивается внимание, укрепляется осознанность движений, которые вы выполняете, и ваша реакция на различные жизненные ситуации. Тай-чи является гармоничным сочетанием медитации с плавным движением и дыханием. Помимо движений, важным аспектом практики является контроль дыхания и концентрация на положении тела и состояния ума. Все вместе превращает занятия в некое подобие медитации в движении. Практика часто используется для  людей в преклонном возрасте, а также в период восстановления после заболеваний и травм.

Воздействие занятий Тай Чи на человека

На сегодняшний день было проведено более тысячи исследований результатов воздействия практики Тай-Чи для лечения или поддержки больного во время восстановительного периода после тяжелых болезней и операций. Многие исследования показали положительный результат, полученный людьми, регулярно занимающимися Тай-Чи. Среди достижений: значительное улучшение равновесия и профилактика падений и переломов; увеличение диапазонов движения, сохранение и увеличение мышечной и костной массы в пожилом возрасте; сохранение и улучшение когнитивных способностей, профилактика болей и скованности в суставах и другое. Тай-Чи – эффективное средство для лечения   пациентов с психосоматическими и эмоциональными проблемами.

Отсутствие противопоказаний

Это искусство доступно практически для всех желающих и не имеет противопоказаний.

Поскольку в большинстве стилей Тай Чи отсутствуют резкие движения, силовые или ударные нагрузки, а также крайние положения суставов.

В нашей клинике вы можете присоединиться к урокам Тай-Чи, которые ведёт опытный преподаватель.

Copyright © 2025 nekudatizun.com